こんにちは！
ミニマリスト弁護士のこたです。
この記事では、
- ミニマリストの筋トレグッズを知りたい
- 筋トレを始めたい
という方へ、
- ミニマリスト弁護士の持ち物のリスト（筋トレグッズ編）
- 各持ち物を選んだ理由
をお伝えします。
僕は社会人となってから運動をしなくなってしまったため、健康のために筋トレを始めました。
そこから筋トレにハマり、今では筋トレ歴が1年半ほどとなっています。一時は半年間ほど週6でジムに通い、ベンチプレス100kgを達成できるようになりました！
快適かつ効率の良い筋トレ生活の参考にしていただければ嬉しいです！
なお、僕の筋トレグッズの選び方の方針は以下のとおりです。
- 簡単
- 怪我をしないように
では、紹介していきます。
筋トレグッズ
靴
しっかり支えてくれる
グローブ
ベンチプレスの際の手首の保護。
体組成計
スマホアプリと連携。
マッサージガン
軽い。コンパクト。USB-Cで充電。
サプリ
プロテイン
超おいしい。パック式なので捨てて終わりなのがとても楽。
クレアチン
筋トレで扱える重量が上がる。
ビタミン
体調を整える。
まとめ
以上、みなさまの参考になれば嬉しいです！